Plany treningowe
Plan treningowy tworzony przez nas jest całkowicie spersonalizowany, dostosowany do Twoich celów, możliwości i potrzeb. Jest on przygotowywany na podstawie ankiet wypełnionych przez Ciebie. Ankiety wyślemy do Ciebie przy rozpoczęciu współpracy, w nich zawarte będą pytania i wszelkie, potrzebne nam informacje o Tobie, Twoim przebiegu dnia, oraz miejscu wykonywania treningu. Chcesz wykonywać plan treningowy w domu, bez sprzętu? Chcesz skupić się na danej partii ciała? Interesuje Cię np. plan treningowy skierowany na pośladki? A może poszukujesz planu treningowego, który będziesz mógł wykonać na wakacjach, z drugą połówką? Nie stanowi to problemu, dostosujemy plan do Twoich oczekiwań i celów treningowych. Jeżeli trening wesprzesz odpowiednim żywieniem gwarantujemy Ci efekty i zadowolenie.
Jak wygląda plan treningowy przygotowany przez nas?
Zdarzało Ci się pewnie nie raz mieć przed sobą plan treningowy znaleziony na jakimś forum, lub ściągnięty ze strony internetowej. Pewnie często też zdarzało Ci się korzystać z planu treningowego kolegi. Nie jest to najlepsze rozwiązanie, bo taki plan nie jest dostosowany do Ciebie i Twoich celów. Efekty uzyskane poprzez pracę z takim planem mogą być zupełnie inne, niż byś tego oczekiwał. Dlatego warto zgłosić się do profesjonalnego trenera, aby rozpisał plan treningowy, który zadba o wszystkie aspekty. Wtedy, gdy będziesz trzymał się zasad, jakie plan zakłada będziesz mógł oczekiwać realizacji swoich, własnych celów treningowych i wymarzonych efektów.
Trzymanie się założeń planu pozwoli Ci także uniknąć kontuzji, przeciążeń, a także pozwoli lepiej kontrolować postępy.
Dla kogo plan treningowy?
Jesteś osobą całkowicie początkującą i nie znasz ćwiczeń? To także nie jest problemem. Otrzymasz od nas nagrane specjalnie dla Ciebie filmy z demonstracją ćwiczeń. Na filmach pokażemy pozycje początkowe i końcowe ćwiczeń oraz zaznaczymy poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Za każdym razem, gdy będziesz wykonywał plan treningowy będziesz mógł zajrzeć do filmów i przypomnieć sobie jak wygląda ćwiczenie i jak dobrze je wykonać. Wychodzimy naprzeciw Twoim trudnościom i oczekiwaniom:)
Plan treningowy możesz zamówić w pakiecie z planem żywieniowym w korzystniejszej cenie. Odpowiednie żywienie jest nieodłączną częścią efektywności treningowej, więc warto połączyć to w spójną całość i skorzystać z pakietu planów.
Twoja metamorfoza jest naszą pasją!
Z nami stworzysz lepszą wersję siebie!
Otrzymujesz od nas

Plan treningowy

W pakiecie taniej
