Zdarzało Ci się pewnie nie raz mieć przed sobą plan treningowy znaleziony na jakimś forum, lub ściągnięty ze strony internetowej. Pewnie często też zdarzało Ci się korzystać z planu treningowego kolegi. Nie jest to najlepsze rozwiązanie, bo taki plan nie jest dostosowany do Ciebie i Twoich celów. Efekty uzyskane poprzez pracę z takim planem mogą być zupełnie inne, niż byś tego oczekiwał. Dlatego warto zgłosić się do profesjonalnego trenera, aby rozpisał plan treningowy, który zadba o wszystkie aspekty. Wtedy, gdy będziesz trzymał się zasad, jakie plan zakłada będziesz mógł oczekiwać realizacji swoich, własnych celów treningowych i wymarzonych efektów.
Trzymanie się założeń planu pozwoli Ci także uniknąć kontuzji, przeciążeń, a także pozwoli lepiej kontrolować postępy.

Jesteś osobą całkowicie początkującą i nie znasz ćwiczeń? To także nie jest problemem. Otrzymasz od nas nagrane specjalnie dla Ciebie filmy z demonstracją ćwiczeń. Na filmach pokażemy pozycje początkowe i końcowe ćwiczeń oraz zaznaczymy poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Za każdym razem, gdy będziesz wykonywał plan treningowy będziesz mógł zajrzeć do filmów i przypomnieć sobie jak wygląda ćwiczenie i jak dobrze je wykonać. Wychodzimy naprzeciw Twoim trudnościom i oczekiwaniom:)

Plan treningowy możesz zamówić w pakiecie z planem żywieniowym w korzystniejszej cenie. Odpowiednie żywienie jest nieodłączną częścią efektywności treningowej, więc warto połączyć to w spójną całość i skorzystać z pakietu planów.