Trenerzy personalni

Paula i Bartek
Paula Banot Leoniewska

Paula Banot Leoniewska

Personal Trainer
Specjalizuję się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, pozbywaniu się niechcianej tkanki tłuszczowej, jak i w budowaniu masy mięśniowej. Umiejętności te poparte są rezultatami, jakie osiągamy wspólnie z klientkami.
Bartosz Leoniewski

Bartosz Leoniewski

Bodybuilder, Personal Trainer
Moja największą pasją jest kulturystyka, którą uprawiam już od 7 lat. Dzięki praktycznej znajomości zagadnienia moja praca trenera jest nieprzeciętnie efektywna.
najnowsze wpisy

Nasze artykuły

Początki na siłowni

Początki na siłowni

wskazówki treningowe
Wysiłek fizyczny, pot, łzy i zmiana nawyków żywieniowych wydają się początkowo mniejszym zmartwieniem niż to, że czujesz się skrępowany i zawstydzony nowością, jaką jest siłownia 😬😐 Myślisz, że wszyscy są wprawieni i silni, a Ty, totalny żółtodziub… Narobisz sobie tylko obciachu 😣 Nie martw się, setki osób przygodę z siłownią zaczynają równo z Tobą, a […]
więcej
Domowy chleb

Domowy chleb

odżywianie
Przepis na przepyszny, domowy chleb! 😋 Składniki (2 chleby): Szklanka płatków owsianych Szklanka siemienia lnianego Szklanka ziaren słonecznika Szklanka ugotowanej kaszy gryczanej Szklanka otrębów pszennych 2 łyżki soli 1 łyżka ksylitolu 1kg maki typ 650 2 szklanki mąki żytniej 5 szklanek wody 1 łyżka miodu rozpuszczona w jednej szklance wody Zakwas Sposób przygotowania: Wsypać wszystkie […]
więcej
Meksyk, który podbił nasze serca! cz. I
Bajeczny półwysep Jukatan oraz Isla Holbox Nie wiem czy uda mi się słowami i zdjęciami pokazać Wam jak cudowny jest Meksyk, ale będę próbować! Półwysep Jukatan od dawna gościł na mojej liście „must see”, a nawet zachodząc w pamięć daleko wstecz, myślę, że Meksyk to było moje pierwsze, tak „odległe”, podróżnicze marzenie. Pamiętam, że zawsze […]
więcej

Nie czekaj

pora nigdy nie będzie idealna!

Metamorfozy naszych klientów

Instagram

Opinie z naszego profilu

Akademia Formy
5.0
powered by Facebook
Paulina Wyszomirska
Paulina Wyszomirska
2018-10-18T19:29:53+0000
Treningi z Paulą zaczęłam 3 miesiące temu, efekty są ogromne! Sama chyba nigdy bym tego nie osiągnęła, dzięki Pauli z treningu na trening jestem coraz bliżej wymarzonej sylwetki 😍 Indywidualne i bardzo profesjonalne podejście ❤️ Ogrom wiedzy i masa nowych ćwiczeń na każdym treningu Przemiła atmosfera 😘😘 Z przyjemnością mogę polecić każdemu 😊read more
Magdalena Łodziana
Magdalena Łodziana
2018-09-23T19:52:45+0000
Gdyby nie Paula, już dawno bym zrezygnowała🤩🤩 Meeegaaa profesjonalizm, dostarcza człowiekowi tyle pozytywnej energii, że aż chce się przychodzić😍😍Kocham, uwielbiam i polecam w 200%read more
Marta Bjørgum
Marta Bjørgum
2018-07-31T10:34:58+0000
Za mną kolejny trening z Paulą. W ciągu ostatnich tygodni moja motywacja do treningów była niemal równa zeru, ciągłe smętne kręcenie cardio bez szczególnej wiary w „lepsze jutro”.. A ono nadeszło , dzięki Pauli. Co prawda to początek mojej drogi , ale z takim wachlarzem ćwiczeń i z tak pozytywną osobą to się musi udać. Dziękuję, długowłosy kacie ��read more
Tomasz Kobeszko
Tomasz Kobeszko
2018-05-08T19:19:37+0000
Mega profesjonalne podejscie, super rozpiska i bardzo dobre efekty po waszych konsultacjach! Bardzo polecam:))
Marta Fidler-Wysmułek
Marta Fidler-Wysmułek
2018-01-22T15:23:20+0000
Marta Szymczak
Marta Szymczak
2018-01-14T22:36:00+0000
Paula i Bartek to najlepsi trenerzy jakich można sobie wyobrazić. Do każdej osoby podchodzą indywidualnie z ogromnym poświeceniem, zaangażowaniem i ogromną cierpliwością. Ułożą dopasowany plan treningowy, dopasują dietę według osobistego zapotrzebowania, wszystko spokojnie wytłumaczą i we wszystkim z uśmiechem pomogą nawet największym nowicjuszom. Naprawdę pełen profesjonalizm. Gorąco polecam.read more
Wojtek Samojluk
Wojtek Samojluk
2018-01-14T19:59:24+0000
Zdecydowanie polecam! Pełen profesjonalizm!!! ���
Katarzyna Paula Roszak
Katarzyna Paula Roszak
2017-12-31T14:57:45+0000
Lukasz Chrobot
Lukasz Chrobot
2017-10-08T07:07:40+0000
Paula Chorążyczewska
Paula Chorążyczewska
2017-08-24T18:36:47+0000
Polecam! Treningi z Paulą to sama przyjemność 😀 zaraża pozytywną energią i motywuje do treningów 🙂
Karolina Szewczyk
Karolina Szewczyk
2017-08-24T14:02:54+0000
Kasia Stehlik
Kasia Stehlik
2017-08-22T19:48:05+0000
Polecam! Paula jest profesjonalną trenerką. Po ciężkich treningach u niej i diecie widać efekty bardzo szybko.
El Bojar
El Bojar
2017-08-22T10:10:57+0000
W pełni profesjonalne i zdroworosądkowe podejście do treningów oraz sposobu żywienia sprawia ze zajęcia w Akademi Formy są przyjemnością a nie obowiązkiem.read more
Łukasz Stolarski
Łukasz Stolarski
2017-08-22T09:39:33+0000
Mateusz Gostyński
Mateusz Gostyński
2017-08-22T09:38:45+0000
Joanna Galas
Joanna Galas
2017-08-22T07:44:52+0000
polecam baaaardzo mocno! Paula oprócz świetnej trenerki z ogromną wiedzą, cierpliwością i MILIONEM pomysłów na ćwiczenia na każda partie ciała jest tez cudowna osobą, wiec treningi z Nią to sama przyjemność:) (gwarantuje spalenie dodatkowych kalorii przez bezustanne chichranie się na treningu�). chodzę z mama od 3 miesięcy i z każdego treningu, a tym bardziej efektów jesteśmy bardzo zadowolone, wiec nie zmierzamy przestawać�read more
Robert Haase
Robert Haase
2017-08-22T07:09:32+0000
Paula i Bartek to mega profesjonalny team, ale przede wszystkim super pozytywni ludzie dodający jeszcze więcej energii . Szczególne podziękowania dla Bartka za formę życia , a jeszcze wszystko przed nami ����read more
Iw Ag
Iw Ag
2017-04-25T18:37:16+0000
Paula i Bartek to profesjonalizm na 100%. Koncentracja na efektach, porady dotyczące diety, a także dużo dobrego humoru 🙂 polecam!!!read more
Aneta Ukleja
Aneta Ukleja
2017-02-25T07:13:31+0000
Świetny, zgrany duet, ogromnie motywujący. Podczas treningu panuje wyjątkowa atmosfera. Jest miło, sympatycznie, a co najważniejsze, bardzo szybko widać efekty. Trenerzy potrafią indywidualne dopasować zarówno treningi, jak i dietę. Polecam! Centymetry ubywają w ekspresowym tempie!read more
Nicole Chrobot
Nicole Chrobot
2017-02-24T17:30:23+0000
Paula bardzo szybko pomogła mi wrócić do formy z przed ciąży. Treningi są wyczerpujące, ale dostosowane do indywidualnych potrzeb i umiejętności. Polecam!read more
Kamyk Witczak
Kamyk Witczak
2017-02-24T12:02:21+0000
Trenuje z Paula od 2 miesięcy . Plan przytyć. Po tym czasie, mamy na plusie 2kg i to nie koniec. Z każdego treningu wychodzę bardzo zadowolona i zmęczona, bo Paula nie odpuszcza, kiedy trzeba pomoże (czasem udaje że pomaga -palcebo działa 😀 ).Dieta ustawiona idealnie pode mnie i mój czas, którego mam bardzo mało z racji pracy. Treningi są pełne śmiechu, Paula i Bartek bardzo pozytywni:-) z Bartkiem miałam jeden trening i tez była MOC! Polecam z czystym sumieniem. Gdybym mogła dałabym więcej gwiazdek a nie tylko 5.read more
Basia Poczta
Basia Poczta
2017-02-24T11:20:02+0000
Polecam Akademię Formy - urozmaicone treningi, duża wiedza trenerów, a ćwiczeń w takim towarzystwie aż nie chce się kończyć: )read more
Maciek Frackiewicz
Maciek Frackiewicz
2017-02-24T09:58:58+0000
Najgorzej, że nie można żuć gumy podczas treningu! 🙂 🙂 🙂 Paula z Bartkiem posiadają ogromną wiedzę popartą doświadczeniem! Uczą i czuwają nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń (wiem, ja wykonuje je perfekcyjnie!!!!! :)), na bieżąco kontrolują postępy i modyfikują trening, aby był jak najbardziej efektywny, jeśli sytuacja tego wymaga 🙂 Paula i Bartek są niesamowicie pozytywni, uśmiechnięci, zaangażowani w to co robią. Niespotykanie pozytywnie motywują do wysiłku i sprawiają, że za każdym razem wychodzę po treningu zmęczony ale z uśmiechem na twarzy 🙂read more
Agnieszka Klapinska
Agnieszka Klapinska
2017-02-24T09:19:05+0000
Najlepsi trenerzy 🙂 !!!! POLECAM ....
Marina Czarnecka
Marina Czarnecka
2017-02-24T07:43:19+0000
Polecam ? - byłoby banalne ! Jeśli chcesz nauczyć się jak zdrowo jeść , a nie być na "restrykcyjnej diecie" . Jak ćwiczyć by podkreślić swoje atuty i pozbyć się teg, czego jest zdecydowanie za dużo to MUSISZ do nich trafić ! Zarażają swoim stylem życia ! 🙂🙂🙂read more
Marta Bielecka
Marta Bielecka
2017-02-24T07:21:22+0000
Jeżeli chcesz mieć ładne pośladki ....i być w doskonałej kondycji to oddaj się w ręce Akademi formy...polecam z całego serca 🤗🤗💪💪💪💪💪read more
Next Reviews