konsultacje online

Konsultacje online to rodzaj współpracy „na odległość”. Ta oferta skierowana jest do osób, które mają nieunormowany czas pracy i ciężko jest im umawiać się z trenerem „na godzinę”, dla osób które chcą wykonywać trening w domu bez specjalistycznego sprzętu, ale także dla osób, które chcą podjąć współpracę właśnie z nami, a nie są z Wrocławia.

Jak wygląda współpraca online z trenerem Akademii Formy?

Przed rozpoczęciem współpracy online z Akademią Formy otrzymasz ankiety do wypełnienia. Jedna z ankiet będzie dotyczyć planu żywieniowego i suplementacyjnego, a druga planu treningowego. Na podstawie tych ankiet zostanie dla Ciebie przygotowany komplet planów. Plany dostosowane będą do Twoich możliwości, celów treningowych oraz miejsca treningowego.
Podczas trwania współpracy online trener będzie odpowiadał na Twoje pytania i wątpliwości, które będą pojawiać się w trakcie realizacji planów, będzie monitorował postępy oraz wprowadzał zmiany w planach. Jeżeli jesteś osobą początkującą Twój trener online nagra dla Ciebie filmy instruktażowe z objaśnieniem techniki oraz sposobu wykonywania danego ćwiczenia.
Przy takim rodzaju współpracy z doświadczonymi trenerami Akademii Formy możesz osiągnąć świetne efekty, ale coaching online wymaga dużej samodyscypliny z Twojej strony, ponieważ plany wykonywać będziesz sam. Trener wyznacza plan działania i go kontroluje, lecz jego realizacja leży po Twojej stronie.

Twoja metamorfoza jest naszą pasją!

Treningi pod naszym okiem, to gwarancja Twojego sukcesu.
Z nami stworzysz lepszą wersję siebie!

Otrzymujesz od nas

W ramach konsultacji online możesz otrzymać

Plany treningowe

Plan dopasowany do Twoich celów

Plany dietetyczne

Aby mieć pod kontrolą kalorykę

Plany suplementacyjne

Uzupełnienie niezbędnych składników

Stały kontakt z trenerem

Zawsze pozostajemy do Twojej dyspozycji

Konsultacje drogą online

Kontakt przez messengera i maila

Monitorowanie postępów

Stale kontrolujemy Twoje kroki dobierając optymalną ścieżkę

Metamorfozy naszych klientów

Paula Banot Leoniewska

Paula Banot Leoniewska

Personal Trainer
Bartosz Leoniewski

Bartosz Leoniewski

Bodybuilder, Personal Trainer

umów się na konsultację

Podejmij współpracę online
Przygotujemy dla Ciebie plany i wskazówki. Będziemy monitorować postępy. Wszystko przez Internet

Nasze artykuły

Poniżej prezentujemy wskazówki i zasady treningowe, które mogą być dla Ciebie ważne
Początki na siłowni

Początki na siłowni

wskazówki treningowe
Wysiłek fizyczny, pot, łzy i zmiana nawyków żywieniowych wydają się początkowo mniejszym zmartwieniem niż to, że czujesz się skrępowany i zawstydzony nowością, jaką jest siłownia 😬😐 Myślisz, że wszyscy są wprawieni i silni, a Ty, totalny żółtodziub… Narobisz sobie tylko obciachu 😣 Nie martw się, setki osób przygodę z siłownią zaczynają równo z Tobą, a […]
Read More
Domowy chleb

Domowy chleb

odżywianie
Przepis na przepyszny, domowy chleb! 😋 Składniki (2 chleby): Szklanka płatków owsianych Szklanka siemienia lnianego Szklanka ziaren słonecznika Szklanka ugotowanej kaszy gryczanej Szklanka otrębów pszennych 2 łyżki soli 1 łyżka ksylitolu 1kg maki typ 650 2 szklanki mąki żytniej 5 szklanek wody 1 łyżka miodu rozpuszczona w jednej szklance wody Zakwas Sposób przygotowania: Wsypać wszystkie […]
Read More
Meksyk, który podbił nasze serca! cz. I
Bajeczny półwysep Jukatan oraz Isla Holbox Nie wiem czy uda mi się słowami i zdjęciami pokazać Wam jak cudowny jest Meksyk, ale będę próbować! Półwysep Jukatan od dawna gościł na mojej liście „must see”, a nawet zachodząc w pamięć daleko wstecz, myślę, że Meksyk to było moje pierwsze, tak „odległe”, podróżnicze marzenie. Pamiętam, że zawsze […]
Read More