Pierwszy etap przygotowań, to ocena predyspozycji somatycznych do uprawiania sportu sylwetkowego. Powiemy Ci czy Twoje uwarunkowania fizyczne są odpowiednie i czy dają szanse na sukcesy w tej dziedzinie sportowej. Następnie trener znając daty wybranych przez Ciebie zawodów opracuje makrocykl treningowy, który w trakcie trwania przygotowań może zostać przez niego modyfikowany. Otrzymasz także spersonalizowany plan żywieniowy, który również będzie ulegał zmianom wraz z przebiegiem przygotowań. W okresie przedstartowym trener będzie uczył Cię zgodnego z regulaminem pozowania, odpowiedniej prezencji scenicznej, pomoże dobrać Ci strój startowy i da wskazówki co do jego wymogów. Trener będzie z Tobą także w dniu zawodów jeżeli zawody będą odbywać się na terenie Polski.

Jeżeli jesteś początkującym zawodnikiem, lub potrzebujesz nowego spojrzenia na swoje przygotowania zapraszamy do kontaktu.