Przygotowanie do zawodów sylwetkowych

Jako doświadczeni i utytułowani zawodnicy sportów sylwetkowych z chęcią podzielimy się naszą wiedzą w tym zakresie i poprowadzimy Cię w okresie przygotowawczym, przedstartowym i startowym. Nauczymy Cię także jak prezentować się na scenie i ogromnie ważnej w tym sporcie rzeczy – pozowania. Nikt nie zrobi tego lepiej, niż czynny zawodnik z wielkimi osiągnięciami na arenie międzynarodowej.

Jak wyglądają przygotowania do zawodów z Akademią Formy?

Pierwszy etap przygotowań, to ocena predyspozycji somatycznych do uprawiania sportu sylwetkowego. Powiemy Ci czy Twoje uwarunkowania fizyczne są odpowiednie i czy dają szanse na sukcesy w tej dziedzinie sportowej. Następnie trener znając daty wybranych przez Ciebie zawodów opracuje makrocykl treningowy, który w trakcie trwania przygotowań może zostać przez niego modyfikowany. Otrzymasz także spersonalizowany plan żywieniowy, który również będzie ulegał zmianom wraz z przebiegiem przygotowań. W okresie przedstartowym trener będzie uczył Cię zgodnego z regulaminem pozowania, odpowiedniej prezencji scenicznej, pomoże dobrać Ci strój startowy i da wskazówki co do jego wymogów. Trener będzie z Tobą także w dniu zawodów jeżeli zawody będą odbywać się na terenie Polski.

Jeżeli jesteś początkującym zawodnikiem, lub potrzebujesz nowego spojrzenia na swoje przygotowania zapraszamy do kontaktu.

Twoja metamorfoza jest naszą pasją!

Treningi pod naszym okiem, to gwarancja Twojego sukcesu.
Z nami stworzysz lepszą wersję siebie!

Otrzymujesz od nas

W ramach przygotowania do zawodów otrzymujesz

Plany treningowe

Plan dopasowany do Twoich celów startowych

Plany dietetyczne

Aby mieć pod kontrolą kalorykę

Plany suplementacyjne

Uzupełnienie niezbędnych składników przed zawodami

Nauka pozowania

oraz prezencji scenicznej

Bezpośrednie Przygotowanie Startowe

Plan dopasowany do Twoich celów

Kontakt z nami

Zawsze pozostajemy do Twojej dyspozycji

Monitorowanie postępów

Stale kontrolujemy Twoje kroki dobierając optymalną ścieżkę

Metamorfozy naszych klientów

Paula Banot Leoniewska

Paula Banot Leoniewska

Personal Trainer
Bartosz Leoniewski

Bartosz Leoniewski

Bodybuilder, Personal Trainer

Przygotowanie do zawodów

Trenuj u najlepszych
Przygotujemy Cię do zawodów sylwetkowych. Osiągniesz formę życia pod naszym okiem!

Nasze artykuły

Poniżej prezentujemy wskazówki i zasady treningowe, które mogą być dla Ciebie ważne
Początki na siłowni

Początki na siłowni

wskazówki treningowe
Wysiłek fizyczny, pot, łzy i zmiana nawyków żywieniowych wydają się początkowo mniejszym zmartwieniem niż to, że czujesz się skrępowany i zawstydzony nowością, jaką jest siłownia 😬😐 Myślisz, że wszyscy są wprawieni i silni, a Ty, totalny żółtodziub… Narobisz sobie tylko obciachu 😣 Nie martw się, setki osób przygodę z siłownią zaczynają równo z Tobą, a […]
Read More
Domowy chleb

Domowy chleb

odżywianie
Przepis na przepyszny, domowy chleb! 😋 Składniki (2 chleby): Szklanka płatków owsianych Szklanka siemienia lnianego Szklanka ziaren słonecznika Szklanka ugotowanej kaszy gryczanej Szklanka otrębów pszennych 2 łyżki soli 1 łyżka ksylitolu 1kg maki typ 650 2 szklanki mąki żytniej 5 szklanek wody 1 łyżka miodu rozpuszczona w jednej szklance wody Zakwas Sposób przygotowania: Wsypać wszystkie […]
Read More
Meksyk, który podbił nasze serca! cz. I
Bajeczny półwysep Jukatan oraz Isla Holbox Nie wiem czy uda mi się słowami i zdjęciami pokazać Wam jak cudowny jest Meksyk, ale będę próbować! Półwysep Jukatan od dawna gościł na mojej liście „must see”, a nawet zachodząc w pamięć daleko wstecz, myślę, że Meksyk to było moje pierwsze, tak „odległe”, podróżnicze marzenie. Pamiętam, że zawsze […]
Read More